도둑놈심보 썸네일형 리스트형 습관개선에 실패하는 결정적인 한가지 요소 2 저번 시간에 이어 습관에 실패하는 결정적인 한 가지 요소에 대해 주관적 경험을 토대로 공유 하겠습니다~!! 지난 글에 습관에 실패하는 결정적인 요소인 ' 지속력 부족'에 대한 부분을 언급해 드렸습니다 음.. 글을 쓰고보니 너무나도 포괄적인 단어인데요.. 저 "지속력 부족''은 여러 가지 것들을 포함합니다 1. 동기부여가 안되기 때문에 습관에 대한 인식이 떨어진다. 2. 습관에 대한 환경설정을 최적화시키지 않았기 때문에 주변 장애요인들로 인해 습관 들이는 횟수나 시도가 적어졌다. 3. 의지가 박약하여 습관을 인지했으나 행동으로 이어지는 지속력이 떨어지게 되었다. 제 머리로 대략 짜내서 습관이 안 되는 이유들을 늘어놓아봤습니다만.. 습관은 중간이 없습니다. 어떤 식으로 어떤 형태로는 나의 시간에 내가 의식적.. 더보기 이전 1 다음