실패하는이유 썸네일형 리스트형 습관개선에 실패하는 결정적인 한가지 요소 안녕하세요 될떄까지 입니다. 오늘은 습관개선가 실패하는이유에 대해 개인적 경험을 토대로 적어 보겠습니다 물론 운과 같은 영역도 있고 사람마다 차이가 있겠지만 오로지 개인의 영역에서 실패하는 이유를 찾아보고자 합니다 결정적으로 습관개선이 안되는 이유는 시도를 하더라도 지속이 안된다 라고 생각합니다. 그럼 어째서.. 습관의지속이 안되는지 개인적경험을 통해 적어 보겠습니다. 운동/ 독서/ 금주/ 명상/ 자기개발 등등 이러한 시도를 해보지 않은분은 거의 없지만 그리고 이러한 시도를 했지만 10년간, 5년간, 3년간 이런 습관을 이어가고 계신분들은 굉장히 적을겁니다 현재 루틴을 벗어나기위한 습관형성은 몸에 베기전까지는 행동에 상당한 스트레스를 유발합니다. 즉 저항과 제약이 많을 수밖에 없습니다. 익숙한것을 하기위.. 더보기 성공습관 트레이닝, 방해요소 파악 안녕하세요~! m3맨 입니다 저번시간에 이어서 좋은습관을 이어나가는데 있어 가장 힘든것은 외부적 요인도 있겠지만 내부적인 요인도 있습니다. 외부적 요소는 다음에 다뤄보기로 하고 먼저 왜 습관이 잘 고쳐지지 않는지.. 겁나게 힘든지 본인만의 이유가 있을 겁니다. 자! 습관을 이어나가기 어려운 문제점 한번 분석해 보겠습니다. 제 개인적인 경험으로 보아서 가장 큰 방해요소는 '망각' 입니다 잃어버리는거죠..;; 내가 해야할 행동을.. 해야할 것을 단순이 잊어버려서 안하게 되는경우는 그나마 다행이죠 ㅎㅎ 진짜 문제는 이거에요.. 이 행동을 해야하는건 알지만.. 지켜지지 않을때가 있습니다.. ㅜㅜ 이것도 망각 한겁니다. 습관을 개선하고 인생을 바꿔보려는 스스로의 결심을.. 그감정을.. 그래서 해야하는 일이지만.... 더보기 이전 1 다음
